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      • 微量元素与宝宝健康
      • 2013-06-18       于洪帅

       

      我们的身体是一部构造精致,功能完备的机体,任何一个元素都与我们的生理状态息息相关。微量元素对孩子的健康起到直接的影响作用,孩子缺钙会贫血,孩子铅过剩会中毒,微量元素的多少会直接反映到孩子的健康上,下面我们针对铁、锌、钙、镁、铜和铅来为大家揭示微量元素与儿童健康之间的联系。

      铁是人体需要量最多的微量元素,成人需要铁,孩子更需要铁。一个成年人,全身含铁量约35克,其中除了7080%是以血红蛋白的形式,存在于红细胞中外,约10%分布在肌肉和其他细胞中,是肌红蛋白及含铁酶的构成成分之一。还有一部分称为贮备铁,贮备在脾脏、肝脏、骨髓、肠和胎盘中,约占总量的1520%。缺铁容易造成缺铁性贫血;易疲劳;脸色和指甲苍白;手脚发凉;免疫力和抗感染能力降低;儿童发育迟缓,智力受损;心跳加快;食欲下降,头晕。

      锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素,是200多种含锌酶的组成成分,也是酶的激活剂,以锌为主要成员的锌脂蛋白在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用。婴儿每天需锌量为35毫克,110岁儿童每天需锌量为510毫克。婴幼儿锌供给不足,影响生长和智力发育,也影响味觉和免疫功能,缺锌是厌食症的主要原因。为了孩子的智力和对疾病的免疫能力,锌的补充刻不容缓。

      钙在人体内的确非常重要,钙是构成骨骼、牙齿的重要成分,而且对保持肌肉和神经系统的兴奋性特别重要,维持心跳节律、参与凝血过程,还是细胞内的第二信使,参与信号传导,体内许多酶的活性都离不开钙。儿童,特别是婴儿由于种种原因,很容易出现缺钙。钙代谢异常时将影响骨结构,尤以处于生长期的儿童,其骨骼受损更为明显,同时还会影响许多生理功能的正常运转。

      铜元素对于人体也至关重要,我们生活的方方面面都离不开铜,它是生物系统中一种独特而极为有效的催化剂。铜是30多种酶的活性成分,对人体的新陈代谢起着重要的调节作用。由于中国人的膳食结构,临床上很少发现铜缺乏症,但部分喂养不当的早产儿,则可能会有铜缺乏的危险,而损害脑细胞的成熟。

      镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一,是人体生成代谢过程中必不可少的元素。机体缺镁时可出现情绪不稳定、易激动、喜怒无常;重者出现反射亢进、手足搐搦,甚至惊厥等症状。小儿血镁含量虽很少,但对机体作用相当大,它对维护中枢神经系统的结构功能、抑制神经肌肉的兴奋性、保障心肌正常收缩和冠状动脉的弹性、调节酶的活性、保证细胞内钾离子数量等都起着十分重要的作用。只要血镁降到1.5毫克/分升以下时,婴儿就会出现貌似低钙那样的低镁血症。

      不得不提的微量元素还有铅,当今很多孩子都出现铅异常的情况,铅是重金属,属于有害微量元素,在人体内会造成蓄积,并且可以通过胎盘和乳汁,由母体传给胎儿和婴儿,当蓄积超过一定的量,就会对儿童的生长发育产生毒性,特别受到关注的是影响儿童的神经系统发育。排铅的任务是很多父母每日必做的事。

      由此看来,微量元素对孩子的生长发育有多么的重要,当孩子出现微量元素缺乏的状况时,您可以到医院进行检查比对,及时的为孩子补充,希望家长能打理好孩子的身体,调整当今不良习惯带来的身体不适,爸爸妈妈重视这些微量元素,让孩子真正拥有高质量的健康生活。